Quelle est la cause de cette douleur dans l'arrière de mon genou ?

Crampes aux jambes, Genou du sauteur, Kyste de Baker, Tendinite du biceps fémoral, Tendinite gastrocnémienne -

Quelle est la cause de cette douleur dans l'arrière de mon genou ?

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Est-ce un motif d'inquiétude ?

Le genou est la plus grosse articulation de votre corps et l'une des zones les plus exposées aux blessures. Il est constitué d'os qui peuvent se fracturer ou sortir de l'articulation, ainsi que de cartilage, de ligaments et de tendons qui peuvent se déformer ou se déchirer.

Certaines blessures du genou finissent par guérir d'elles-mêmes grâce au repos et aux soins. D'autres nécessitent une opération chirurgicale ou d'autres interventions médicales. Parfois, la douleur est le signe d'une maladie chronique comme l'arthrite qui endommage le genou progressivement au fil du temps.

Voici quelques-unes des affections qui peuvent provoquer des douleurs à l'arrière de votre genou, et ce à quoi vous devez vous attendre si vous souffrez de l'une d'entre elles.

Quelle est la cause de cette douleur dans l'arrière de mon genou ?

1. Crampes aux jambes

Une crampe est un resserrement d'un muscle. Les muscles des mollets sont les plus susceptibles d'avoir des crampes, mais d'autres muscles de la jambe peuvent également avoir des crampes, notamment les muscles de l'arrière de la cuisse près du genou.

Vous êtes plus susceptible d'avoir des crampes aux jambes lorsque vous faites de l'exercice ou pendant la grossesse. Parmi les autres causes possibles, on peut citer :

  • des problèmes nerveux dans les jambes
  • déshydratation
  • les infections, telles que le tétanos
  • les toxines, comme le plomb ou le mercure dans le sang
  • maladie du foie

Lorsque vous avez une crampe, vous sentez soudain votre muscle se contracter, ou spasme. La douleur dure entre quelques secondes et 10 minutes. Une fois la crampe passée, le muscle peut être douloureux pendant quelques heures. 

Genou du sauteur

Le genou du sauteur est une blessure au tendon - le cordon qui relie votre rotule au tibia. On l'appelle aussi tendinite rotulienne. Elle peut survenir lorsque vous sautez ou changez de direction, comme lorsque vous jouez au volley-ball ou au basket-ball.

Ces mouvements peuvent provoquer de minuscules déchirures du tendon. Le tendon finit par gonfler et s'affaiblir.

Le genou du sauteur provoque des douleurs sous la rotule. La douleur s'aggrave avec le temps. Les autres symptômes sont les suivants :

  • faiblesse
  • rigidité
  • difficulté à plier et à redresser le genou

3. Tendinite du biceps fémoral (lésion des ischio-jambiers)

L'ischio-jambier est constitué d'un trio de muscles qui descendent le long de l'arrière de la cuisse :

  • muscle semi-tendineux
  • muscle semi-membraneux
  • muscle biceps femoris

Ces muscles vous permettent de plier votre genou.

Une blessure à l'un de ces muscles est appelée une élongation des ischio-jambiers. Une tension des ischio-jambiers survient lorsque le muscle est trop étiré. Le muscle peut se déchirer complètement, ce qui peut prendre des mois pour guérir.

Lorsque vous vous blessez au muscle ischio-jambier, vous ressentez une douleur soudaine. Les blessures du biceps fémoral - appelées tendinopathie du biceps fémoral - provoquent des douleurs à l'arrière du genou.

Les autres symptômes sont les suivants :

  • gonflement
  • meurtrissures
  • une faiblesse à l'arrière de la jambe

Ce type de blessure est fréquent chez les athlètes qui courent vite dans des sports comme le football, le basket-ball, le tennis ou l'athlétisme. L'étirement des muscles avant le jeu peut aider à prévenir ce type de blessure.

4. Kyste de Baker

Un kyste de Baker est un sac rempli de liquide qui se forme derrière le genou. Le liquide à l'intérieur du kyste est le liquide synovial. Normalement, ce fluide agit comme un lubrifiant pour l'articulation du genou. Mais si vous souffrez d'arthrite ou d'une blessure au genou, il se peut que votre genou produise trop de liquide synovial. Le liquide supplémentaire peut s'accumuler et former un kyste.

Les symptômes sont les suivants :

  • des douleurs dans et derrière le genou
  • un gonflement derrière le genou
  • raideur et difficulté à fléchir le genou

Ces symptômes peuvent s'aggraver lorsque vous êtes actif. Si le kyste éclate, vous ressentirez une douleur aiguë dans le genou.

Les kystes de Baker disparaissent parfois d'eux-mêmes. Pour traiter un kyste volumineux ou douloureux, vous pouvez avoir besoin d'injections de stéroïdes, d'une thérapie physique ou d'un drainage du kyste. Il est important de déterminer si un problème sous-jacent est à l'origine du kyste, par exemple l'arthrite. Si c'est le cas, le fait de s'occuper d'abord de ce problème peut permettre au kyste de Baker de se résorber.

5. Tendinite gastrocnémienne

Le muscle gastrocnémien et le muscle soléaire constituent votre mollet, qui est l'arrière de votre jambe inférieure. Ces muscles vous aident à plier votre genou et à pointer vos orteils.

Tout sport qui vous oblige à passer rapidement de la position debout à la course - comme le tennis ou le squash - peut solliciter ou déchirer le muscle gastrocnémien. Vous saurez que vous avez étiré ce muscle par la douleur soudaine qu'il provoque à l'arrière de votre jambe.

Les autres symptômes sont les suivants :

  • douleur et gonflement du mollet
  • ecchymose au mollet
  • difficulté à se tenir sur la pointe des pieds

La douleur devrait s'atténuer en fonction de la taille de la déchirure. Le fait de se reposer, de surélever la jambe et d'utiliser une attelle de genou l'aidera à guérir plus rapidement.


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