Genouillère pour basketball : comment choisir ?

Genouillère pour basketball : comment choisir ?

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Regardez n'importe quel match de la NBA ces jours-ci et observez les jambes des joueurs. Vous verrez très peu de genoux nus ! Tout le monde porte quelque chose : des manches, des genouillères, des coussinets de protection.

Dans une ligue où les joueurs doivent disputer 82 matchs sur une période de 5 mois seulement, il est important de réduire l'usure autant que possible. Heureusement, tout cet équipement est également disponible pour les joueurs amateurs !

Il existe différentes raisons pour lesquelles les joueurs de basket-ball portent une genouillère :

  • Pour réduire la douleur chronique causée par l'immense fardeau que représente le basket-ball pour les genoux
  • Pour prévenir les contusions dues aux collisions et aux chutes
  • Pour apporter un soutien après une blessure importante au genou, comme une déchirure du LCA

Dans cet article, je vais vous aider à trouver les genouillères qui vous conviennent le mieux à chaque scénario.

Genouillère pour basketball : découvrez les bénéfices

Si vous voulez protéger vos genoux des dommages, il est important de vous équiper correctement. Les paragraphes suivants expliquent les différences entre les coussinets, les manchons et les orthèses et vous montrent quand utiliser quoi.

Genouillère élastique pour le basketball

Les genouillères élastiques sont généralement fabriquées dans un matériau serré mais flexible et assurent une compression supplémentaire pour les genoux. Les avantages sont les suivants :

  1. Augmente la circulation sanguine, ce qui aide à la récupération après une séance d'entraînement ou un match de basket.
  2. Réduit activement la douleur pendant le stress.
  3. Améliore la proprioception (reconnaissance active des articulations du genou par le système nerveux central)

Les genouillères élastiques sont particulièrement utiles si vous voulez prévenir de futures blessures ou si vous voulez réduire la douleur chronique dans vos genoux. Cependant, si vous vous remettez de blessures graves comme une déchirure du LCA, les genouillères élastiques ne suffiront pas.

Genouillère ligamentaire pour le basketball

Lorsqu'il s'agit de protéger votre genou contre les blessures, les genouillères ligamentaires constituent un net progrès par rapport aux simples manches. Alors que les genouillères élastiques assurent principalement une compression, les genouillères ligamentaires pour le basket augmentent la stabilité de vos genoux et fournissent un soutien externe à la partie antérieure du genou et à la rotule.

Elles accompagnent le mouvement des ligaments croisés antérieurs et extérieurs et elles sont généralement utilisées durant une rééducation sportive ou une reprise d'activité.

Des renforts de soutien cousus aident à augmenter la stabilité du genou - les charnières éliminent l'hyperextension dangereuse.

Les genouillères sont le plus souvent utilisées après des blessures dans le cadre du processus de rétablissement. Elles aident les athlètes à prévenir les nouvelles blessures et augmentent la confiance des joueurs de basket-ball en convalescence. 

Protection de genou pour basketball

La fonction des genouillère de protection est différente de celle des genouillères élastiques ou ligamentaires. Le but principal des ces genouillères n'est pas de prévenir les dommages aux ligaments et aux tendons, mais d'atténuer l'impact externe des joueurs adverses ou du sol.

Ces genouillères de protection sont devenues très populaires auprès des joueurs de basket-ball ces dernières années et permettent aux joueurs d'attaquer avec un sentiment de sécurité supplémentaire.

En plus de fournir une compression, elles préviennent les brûlures au sol et atténuent la douleur après un coup de genou avec un adversaire. En tant que tels, ils constituent un excellent équipement pour les joueurs de basket-ball qui ont un style d'attaque similaire à celui d'un jeune Derrick Rose ou Russell Westbrook.

Genouillère pour le basketball : laquelle choisir ?

Alors, de quoi avez-vous besoin dans votre cas particulier ?

Si vous souffrez de douleurs chroniques aux genoux, si vous voulez accélérer votre rétablissement ou si vous recherchez une légère augmentation de la stabilité, optez pour des genouillères élastiques.

Si vous vous remettez d'une blessure au LCA, au LCM, etc., optez pour une attelle de genou. Consultez un médecin pour vous assurer que vous avez l'attelle appropriée à votre blessure.

Toutefois, si vous vous cognez constamment les genoux et que vous voulez éviter les contusions, optez pour des genouillères.

Genouillère pour le basket : trouvez la bonne taille 

Si vous recherchez des genouillères (ou des manches/attaches), il est important d'obtenir la bonne taille. Si elles ne vous vont pas, c'est qu'elles n'offrent pas la protection que vous souhaitez !

Heureusement, ultimateknees propose un tableau qui vous indiquent comment choisir la bonne taille en fonction de la circonférence de votre genou. comme celui-çi

taille genouillère

Maintenant que vous savez ce qui existe, jetons un coup d'œil à quelques-unes des meilleures genouillères.

Meilleures genouillères pour le basket ball

La genouillère sport ultima

genouillère sport ultima

La genouillère ultima gardera vos muscles au chaud, comprimés et prêts pour l'action. Si vous souffrez de douleurs chroniques dues à une tendinite rotulienne ou à un stress excessif sur vos genoux, ces genouillère élastiques peuvent vous éviter bien des désagréments.

De plus, elles ont l'air vraiment cool.
Le matériau en ariaprène et les parties en maille placées stratégiquement rendent les genouillères ultima très confortables et respirantes.

Si vous envisagez de les acheter et que vous ne pouvez pas les essayer, pensez à réduire la taille car elles ont tendance à être larges.

les genouillères ultima sont un excellent choix si vous recherchez des vêtements de qualité pour les genoux, qui soulagent la douleur et procurent un soutien modéré.

Voir la genouillère

Genouillère rotulienne Patellor

Genouillère patellor

La Patellor est une genouillère d'entrée de gamme fabriqué en néoprène haute densité. Contrairement à la ultima, elle est dotée d'un gel au niveau de la rotule et de ressort latéraux qui permet un ajustement très confortable et offre une excellente liberté de mouvement.

Cette genouillère est idéale pour les athlètes qui souffrent de douleurs légères à modérées dues à l'arthrite, aux tendinites ou à l'alignement rotulien.

Si vous recherchez un soutien pour soulager la douleur au genou pendant et après les matchs, mais que vous ne voulez pas trop restreindre votre mobilité, alors La patellor est le bon choix pour vous !

Voir la genouillère patellor

Genouillère de protection ForceVB

Genouillère de protection ForceVB

Les genouillères sont souvent qualifiées de manchons rembourrés pour les genoux, et pour cause. Elles combinent les avantages des manches (compression) avec un rembourrage qui vous protège des coups et des contusions.

La ForceVB est une genouillère légère et confortable conçue pour vous protéger contre les chutes et les collisions. Elle offre une quantité surprenante de coussin compte tenu de sa conception fine.

Le port d'une paire de ces protections est très utile si vous êtes le type de joueur qui plonge pour des balles ou qui "sacrifie son corps" pour l'équipe.

Elles sont également livrée par paires - un excellent équipement à un prix abordable !

Voir la genouillère ForceVB

Genouillère basketball longue Protecone

Genouillère de protection protecone

Comparé à la ForceVB, la Protecone est une genouillère plus large qui comprend des coussinets aux genoux. Cela présente deux avantages : une compression supplémentaire au niveau des mollets et des cuisses ainsi qu'un meilleur ajustement et un glissement moindre.

La fonctionnalité est la même. Les coussinets vous protègent des contusions et vous donnent plus de confiance en vous pour les trajets imprudents dans la zone. Si vous vous donnez toujours à 100 %, que vous plongez au sol et que vous prenez des risques, ces coussinets sont indispensables.

Je les recommande plutôt que la ForceVB car la différence de prix est tolérable et en vaut absolument la peine car vous obtenez une compression supplémentaire et un ajustement bien amélioré.

Voir la genouillère Protecone

Genouillère Ligamentaire PowerRX

Les genouillères sont la suite logique des simples manches de genou. En plus de la compression fournie par les genouillère élastiques, les orthèses comme la PowerRX offrent une excellente stabilité nécessaire aux athlètes qui se remettent de blessures graves au genou telles que les déchirures du LCA ou du LCM.

Les renforts latéraux des deux côtés de cette genouillère protègent contre les mouvements latéraux excessifs et contribuent donc à éviter les ré-lésions des ligaments latéraux du genou, principalement le MCL et le LCL. 


La mise en place de cette attelle de genou est facile et ne devrait pas prendre plus d'une minute. Il suffit de l'enfiler sur la cheville, de la tirer jusqu'au genou, puis de fermer les sangles en X des ligaments à l'avant ainsi que les sangles en haut et en bas et vous êtes prêt à l'action !

Comparée aux autres genouillères, la PowerRX est plus volumineuse, mais si vous êtes en rééducation à la suite d'une blessure grave, la protection supplémentaire vaut absolument la légère diminution de la mobilité !

Voir la genouillère Protecone

Genouillère arthrose Ultimateknees 

Genouillère arthrose ultimateknees

La genouillère arthose ultimatknees est l'attelle de genou la plus avancée produite par Ultimateknees. Ses charnières de soutien bilatérales et ses renforts en aluminium trempé offrent une stabilité, une protection et des performances accrues pour que vous puissiez vous déplacer en toute confiance !

La ultimateknees nécessite une courte période d'adaptation, mais après l'avoir portée plusieurs fois, elle devient vraiment confortable. Elle est un peu encombrante, vous le remarquerez donc probablement lors des échauffements. Mais après y avoir joué un certain temps, vous oubliez presque que vous portez une genouillère à charnière.

Lorsque vous l'essayerez pour la première fois, vous serez probablement agréablement surpris par le soutien fou que procurent les sangles utilisées à l'arrière de cette orthèse. Elles vous maintiennent vraiment à fond !

Dans l'ensemble, la ultimateknees est une attelle de genou très populaire parmi les joueurs de basket-ball en rééducation, car elle offre beaucoup de soutien tout en étant suffisamment confortable pour de longues séances de basket-ball.

Voir la genouillère arthrose ultimateknees

Genouillère basketball : pourquoi en porter ?

Le basket-ball est l'un des sports qui présentent le plus grand risque de blessures au genou. Parmi les formes de blessures les plus courantes lors de la pratique du basket, on trouve le genou du sauteur, les déchirures et inflammations du LCA et du MCL.

Le port d'une d'une genouillère Ultimateknees peut réduire les risques de blessure en améliorant la stabilité, la proprioception et la compression de niveau médical.

Les genouillères Ultimateknees favorisent la circulation sanguine grâce à une compression de qualité médicale tissée en 3D, ce que l'on ne trouve pas avec les simples manchons et orthèses en néoprène.

Vos genoux aident à propulser et à absorber les chocs lors de sports à fort impact comme le basket-ball, et vous aident également à effectuer des changements de direction soudains et à grande vitesse.

Les blessures peuvent être évitées grâce aux genouillères, qui stabilisent les articulations de vos genoux et activent et massent les muscles environnants.


Repoussez vos limites personnelles comme les joueurs de la NBA grâce à ce soutien supplémentaire qui vous aidera à stabiliser votre articulation sans limiter votre capacité à dribbler sur un terrain ou à terminer votre prochain layup.

 

Genouillère pour le basketball : le verdict

Si vous êtes en rééducation à la suite d'une blessure grave au genou, parlez-en à votre médecin avant de faire quoi que ce soit. Mais une attelle de genou comme la Patellor (qui augmente la stabilité et empêche les mouvements non naturels) est une excellente protection contre les blessures ultérieures.

Si votre principale préoccupation est la douleur au genou pendant les matchs, ou si vous voulez vous protéger des contusions, je vous conseille de vous procurer la ProtcOne.

Ces genouillères combinent les avantages des manchons de genou avec un rembourrage supplémentaire et sont un must pour tout joueur de basketball qui joue avec un abandon imprudent.

Je vous recommande également de consulter toutes les genouillères sportives disponible en cliquant sur l'image d'en dessous pour vous procurer une protection optimale durant vos prochains.

Genouillère sportive basket

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