Genouillère Sport

Genouillère sport : découvrez leur utilités

Il ne fait aucun doute que les genouillères sont importantes pour soigner une blessure ou pour la prévenir, mais choisir la bonne peut être une tâche ardue. En savoir plus sur la façon de choisir la meilleure genouillère pour vos besoins individualisés.

En général, vous devriez porter une attelle si vous avez mal au genou ou si vous souhaitez prévenir les blessures pendant les sports de contact, une pratique sportive, le running ou lors d'une reprise d'activité sportive, car c'est à ces moments où il y a un risque plus élevé de blessure au genou.

Les genouillères peuvent également être utilisées à des fins de prévention, par exemple à la suite d'une blessure au ligament croisé antérieur.

L'attelle fournira un mouvement lent et limité qui permettra au patient de retrouver graduellement son amplitude de mouvement. L'attelle de genou est également pratique pour les personnes souffrant d'arthrite, car il peut aider à réduire la douleur et l'inflammation. Votre médecin peut vous aider à décider si c'est nécessaire.

Genouillère sport : quelle aide apporte-t-elle ?

Aidez à garder vos genoux stables et confortables tout au long de l'activité physique grâce à des attelles de genou athlétiques.

Vous pouvez choisir entre des genouillères souples et des stabilisateurs de genou plus rigides selon le type de soutien dont vous avez besoin. Ultimate.Knees vous proposent des genouillères athlétiques de différentes tailles et variétés pour vous aider à en trouver une qui vous convienne.

Les genouillères sportives sont idéales pour lutter contre 

• La rupture des ligaments croisés
• instabilité rotulienne
• entorse 

Port d'une genouillère sport pour un maintien et une protection

Les genouillères de sport articulées à support rigide peuvent aider à stabiliser votre articulation et à la maintenir en place.

D'autres orthèses de genou offrent une rétention de chaleur et une compression pour favoriser la proprioception et minimiser le gonflement. Choisissez une attelle de genou pour le sport dans une taille qui vous convient ou optez pour une taille unique.

Beaucoup sont ajustables, ce qui vous permet de personnaliser l'ajustement. Vous pouvez également choisir entre des supports rotuliens fermés et des supports rotuliens ouverts.

Toute personne qui souhaite se prévenir de blessure au genou, les genouillères peuvent être utilisées. Si vous êtes un athlète qui craint une déchirure du ménisque mettant fin à sa carrière, une attelle de genou serait un bon investissement.

Quelle genouillère pour quel sport ?

Chaque sport à besoin à un besoin d'une genouillère adaptée afin d'apporter le maximum de stabilité lors de son utilisation. Voici quelques recommandations.

• Pour les joueurs de basketball ou de football : La genouillère Arthease
• pour les skieurs : la genouillère ligamentaire ultimate.Knees
• pour les enthousiastes du running : La genouillère PowerRX
• et enfin pour les amateurs de sport de combat comme la boxe ou le judo par exemple : La genouillère Ultima.

Comment choisir sa genouillère de sport ?

Avant de choisir votre genouillère, il faut d'abord commencer par consulter un médecin ou un spécialiste (un chirurgien orthopédiste, un kinésithérapeute…). Ces derniers déterminent le type de genouillère qui vous convient ainsi que l’intensité du maintien du genou nécessaire pour la prévention ou assurer le rétablissement de votre genou.

Voici les critères que vous devriez prendre en compte pour choisir correctement votre genouillère.

Choisir sa genouillère de sport en fonction du type de maintien recherché

Le premier critère à prendre en compte pour choisir sa genouillère correctement serait de prendre en considération le type de maintien que vous recherchez. En effet, les genouillères ont chacune leur utilité. Il y a par exemple les genouillères pour prévenir les blessures, les genouillères pour prévenir les douleurs, les genouillères faites pour ceux qui reprennent une telle activité sportive après une blessure ainsi que les genouillères d'immobilisations après une blessure.

Choisir sa genouillère de sport selon la pathologie de votre genou

Le choix de la genouillère peut également dépendre de la pathologie de votre genou, car à chaque pathologie correspond une genouillère spécifique alliant maintien, compression et confort.

Voici ce que vous devriez savoir à propos de chaque type de genouillère.

• La genouillère rotulienne est recommandée en cas de pathologie chronique (l’arthrose) de tendinite, de gonarthrose ou de certains traumatismes (tel que la luxation de la rotule par exemple). Elle est utilisée lorsque l’articulation de glissement est douloureuse et instable, car elle permet le maintien et la stabilisation patellaire. La genouillère rotulienne peut être souple, parfois rigide. Elle a pour rôle de recentrer la rotule, maintenir l’articulation, diminuer les inflammations par compression et stimuler la proprioception. Elle est également utilisée pendant les activités sportives qui sollicitent énormément l’articulation rotulienne telle que la course à pied, la marche, la natation, le tennis, le football, le rugby, etc.
• La genouillère ligamentaire est utilisée après un traumatisme ou une opération. Grâce à des bandes de strapping qui renforcent le niveau de compression et de maintien, elle peut vous offrir un maintien supplémentaire (soit grâce à un baleinage rigide soit à un strap). Il faut noter que la genouillère ligamentaire de sport est utilisée pendant une courte durée (durée déterminée) c'est-à-dire lors de la reprise de sport uniquement. En effet, elle accompagne la rééducation et le renforcement musculaire.
• La genouillère de maintien est utilisée en cas de séquelle d’entorse, d’instabilité légère chronique des ligaments. Elle apporte un maintien souple de l’articulation afin de soulager le genou. Elle peut jouer le rôle de proprioception en protégeant l’articulation et en contractant les muscles plus rapidement, car elle est dotée d’un tissu compressif.

Choisir sa genouillère de sport selon le niveau de stabilité que vous recherchez

Le dernier critère consiste à choisir sa genouillère selon le niveau de stabilité recherché. Si vous ne pratiquez que peu d'activité, c’est-à-dire un maintien faible, choisissez une genouillère de 1/5 à 2/5. Si vous pratiquez un sport linéaire, c’est-à-dire un maintien modéré, choisissez une genouillère de 2/5 à 3/5. Et si vous pratiquez les sports de pivot, c’est-à-dire que vous devriez avoir un maintien plus important, optez pour une genouillère de 3/5 à 5/5.

Il faut également noter que le modèle choisi peut dépendre de votre âge. Et n'oubliez pas que la qualité est également très importante. Une genouillère de qualité peut vous accompagner longtemps.

Pourquoi acheter sa genouillère de sport auprès de notre boutique en ligne ?

L'achat d'une genouillère peut se faire par plusieurs moyens. Vous pourrez l'acheter directement auprès du fabricant, en pharmacie, dans des magasins spécialisés ou encore en ligne.

Si vous achetez votre genouillère auprès de notre boutique, vous limitez les intermédiaires. Ainsi, vous aurez votre genouillère au prix public conseillé. Mais vous pourriez également bénéficier d’une garantie.

Commander auprès de notre boutique en ligne va aussi vous éviter tout déplacement. En effet, vous pourriez acheter depuis n’importe où (au bureau, à la maison, etc.) tant que vous disposez d’une connexion internet. Nous le livrerons chez vous. Même si vous ne pouvez pas voir directement la genouillère désirée, sachez que les informations complètes (taille, pathologie, conception de la genouillère, etc.)  à propos du produit sur notre page. Cela vous aidera à faire votre choix correctement.

Qu'en est-il du prix des genouillères ?

Le prix d’une genouillère dépend du modèle que vous choisissez. Vous trouverez des genouillères de moins de 20 euros (les genouillères de maintien en textile). Pour un modèle sophistiqué, vous pourriez prévoir jusqu’à 70 euros comme la genouillère chauffante Thermothérapie Kness par exemple.

Porter une genouillère : comment et pendant combien de temps ?

Souvent, la mise en place d’une genouillère est détaillée dans la notice technique qui l’accompagne lorsque vous faisiez l’achat. Pour bien le porter, nous vous conseillons de commencer par retourner les deux parties de la genouillère en silicone pour la glisser autour de votre jambe facilement. Pour cela, évitez de la tirer vers le haut, mais placez vos mains à l’intérieur pour que la genouillère puisse s’ouvrir plus largement. Ensuite, veuillez l’ajuster sur la rotule et déployez les bandes de serrage.

En ce qui concerne le temps de port, sachez qu'à chaque genouillère correspond des recommandations d'utilisations spécifiques. Alors, pour savoir combien de temps vous pourrez porter votre genouillère, référez-vous à la notice ainsi qu'à la prescription de votre médecin. Dans tous les cas, n'hésitez pas à vous tourner vers un spécialiste pour avoir une réponse qui sera en adéquation avec votre cas.

Entretien d'une genouillère : comment s'y prendre ?

Sachez qu'une genouillère doit être entretenue régulièrement pour garder une bonne hygiène. Pour ce faire, n'hésitez pas à la laver à la main à l'aide d'un savon de Marseille ou la faire passer à la machine à 40 °C. Ensuite, faites la sécher à l'air libre.

Cependant, n'oubliez pas que la fréquence de lavage de votre genouillère est importante pour garantir une accroche parfaite sur la peau par les bandes silicones.

Bref, pour stabiliser le genou, rétablir l'équilibre du corps,  pour reprendre le sport ou pour réduire la douleur et favoriser la guérison, une genouillère est souvent utile. Il faut juste choisir le bon modèle et le porter aussi souvent que possible pour que tout aille bien.

Prise de mesure du genou