Reprise D'activité Après Blessure

Reprise D'activité Après Blessure

La plupart des blessures au genou sont causées par une force externe qui plie ou tord le genou d'une manière pour laquelle il n'a pas été conçu anatomiquement. Les causes les plus fréquentes de blessures au genou sont les mécanismes de torsion résultant de chutes, de sports ou d'accidents. Un genou tordu peut causer des dommages aux ligaments et au cartilage.

Les blessures dues à des forces élevées, telles que les blessures liées au sport et les accidents de la route, peuvent perturber plusieurs parties de l'anatomie du genou, causant ainsi plusieurs types de blessures au genou.

Les blessures au genou peuvent être évitées en prenant des mesures pour réduire les risques :

  • Maintenir la forme physique et la force du bas du corps
  • Garder un poids sain
  • Portez des chaussures adaptées à votre sport
  • Entraînez-vous correctement pour votre sport et ne vous entraînez pas trop
  • Maintenir la surface de jeu pour le sport dans un état optimal
  • Éviter les surfaces glissantes ou inégales
  • Éviter le gazon ou le gravier meuble
  • Porter des genouillères

Voici la sélection de nos orthopédistes pour la reprise d'activité après une blessure :