Les meilleures genouillères pour la danse (hip hop)
Une genouillère devient un élément indispensable pour les danseurs de hip-hop. Il offre une excellente protection des genoux par rapport aux chocs et aux passages au sol sans gêner les mouvements. Autrement dit, cet accessoire permet d’amortir les chutes. Découvrons le to...
Les meilleures genouillères pour le volleyball
POURQUOI CHOISIRIEZ-VOUS LE VOLLEY-BALL PLUTÔT QUE D'AUTRES SPORTS ? Le sport est une activité extrêmement bénéfique pour la santé. Cela résulte un mode de vie sain, donne des leçons de vie positives et constituent une grande passion pour des millions de personnes. Choisi...
Genouillère pour basketball : comment choisir ?
Regardez n'importe quel match de la NBA ces jours-ci et observez les jambes des joueurs. Vous verrez très peu de genoux nus ! Tout le monde porte quelque chose : des manches, des genouillères, des coussinets de protection. Dans une ligue où les joueurs doivent disputer 82...
Sport de combat : Comment choisir ?
Vous envisagez donc de vous lancer dans un sport de combat. Vous avez entendu parler de tous les avantages incroyables de l'entraînement : autodiscipline, confiance en soi, exercice, amélioration de la coordination et, bien sûr, autodéfense. Il n'y a qu'une seule question...
Genouillère pour le tennis : le top 7
Vous cherchez la meilleure genouillère de tennis ?Le tennis est un sport qui implique des changements de direction rapides. Ce faisant, vous risquez de vous coincer un pied ou une cheville et de vous blesser gravement au genou ou à la cheville.Heureusement, la science méd...
Courir sur un tapis roulant ou à l'extérieur ?
Vous préférez sans doute l'un à l'autre, mais voici les avantages et les inconvénients de chacun pour que vous puissiez faire en sorte que l'endroit où vous vous exercez soit à votre avantage. Si vous demandez à n'importe quel coureur ce qu'il préfère : courir sur un tapi...
Genouillère pour courir : guide d'achat
Pour stabiliser le genou, retourner au sport et diminuer la douleur, une orthèse est souvent très utile. À condition de choisir le bon modèle et de la porter aussi souvent que nécessaire.Dans cet article, nous allons voir ensemble les critères essentiels (avantages et inc...
Meilleure genouillère de 2020 et comment choisir
Le genou est une articulation incroyablement solide. Non seulement il supporte tout notre poids, mais il vous donne aussi une grande liberté de mouvement. Cependant, elle peut parfois être gravement blessée. Ceux qui ont subi des blessures au genou savent à quel point le ...
Quels sports sont bons et mauvais pour les genoux ?
Dans l'ensemble, les médecins vous diront que l'exercice est bon pour vous. Et c'est le cas ! En fait, des études ont montré que le sport a un effet bénéfique sur le cartilage, même les sports intenses et vigoureux pratiqués régulièrement. Le cartilage est nourri par l'ac...
Avez-vous vraiment besoin d'une genouillère pour courir ?
Vous envisagez peut-être d'acheter une genouillère pour courir. Vous pensez que cela améliorera vos performances et vous protégera des blessures comme celles du genou du coureur.Ou peut-être envisagez-vous d'acheter une genouillère pour la course à pied parce que vous pen...
Le vélo est-il bon pour les genoux ?
Faire du vélo est un exercice à faible impact, mais la douleur au genou est fréquente chez les amateurs de vélo. Cela pourrait vous amener à penser que le vélo est mauvais pour vos genoux, mais ce n'est pas nécessairement vrai. Vous devez avoir le bon équipement et faire ...
Pourquoi devrais-je porter des genouillères pour le running ?
Une attelle de genou est importante pour chaque coureur. Que vous soyez un athlète professionnel ou que vous fassiez des exercices, l'attelle de genou est cruciale. En tant que runner, vous avez peut-être éprouvé une douleur persistante de temps à autre. Elle cause beauco...
Genouillère pour crossfit : les bénéfices
La pratique de sports et d'exercices est l'un des meilleurs moyens de garder le corps en forme et en bonne santé. Cependant, faire vigoureusement des exercices exige beaucoup d'effort pour vos genoux. Pendant les mouvements, si une pression irrégulière sur le genou se pr...
Dois-je porter une genouillère pour le footing ?
Êtes-vous un coureur passionné ? Vous arrive-t-il de souffrir de douleurs au genou ou de ressentir une gène dans votre genou lorsque vous courez ? Si vous avez répondu " oui " à ce qui précède, vous n'êtes pas seul. En fait, le British Journal of Sports Medicine a publié ...
Genouillère sport : guide d'achat
Les genouillères sont des vêtements de protection portés pour protéger le genou contre les chocs et les différentes blessures inattendues. Ces vêtements de protection peuvent donner beaucoup de confort à l'utilisateur, surtout lorsqu'il tombe au sol ou heurte un obstacle....