Les 10 meilleures genouillères pour l'arthrose 2020

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Les 10 meilleures genouillères pour l'arthrose 2020

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Les 10 meilleures genouillères pour l'arthrose 2020

L'arthrose du genou est une maladie dégénérative courante qui touche 8 à 15% de la population française. Cette maladie peut sérieusement compromettre les activités que vous aimez faire. L'exercice étant l'un des meilleurs traitements de cette maladie, il est essentiel de faire l'exercice dont vous avez besoin. Les meilleures attelles de genou pour les douleurs arthritiques vous aident à trouver le soutien dont vous avez besoin pour faire de l'exercice avec plus de confiance et moins de douleur. Voici 10 de nos meilleurs choix.

10 meilleures genouillère pour arthrose 2020

Comment fonctionnent les attelles de genou pour l'arthrite ? 

Tout au long de votre vie, vos genoux vous apportent la stabilité dont vous avez besoin pour vous tenir droit, pour courir, pour sauter, pour grimper. Au fil du temps, cette articulation subit ces coups, ce qui entraîne de l'arthrose.

L'arthrose est un phénomène d'usure qui se produit avec le vieillissement. Les symptômes courants sont des douleurs articulaires, un manque d'équilibre et une diminution de la souplesse. Cela est dû au fait que le cartilage qui sert généralement d'amortisseur pour les articulations est perdu ou endommagé avec le temps, généralement d'un côté du genou.

Une genouillère peut-elle aider pour l'arthrite ? 

Les attelles de genou pour l'arthrite ne devraient pas être un traitement de première ligne pour votre maladie, mais elles peuvent contribuer grandement à soulager vos symptômes d'arthrose, surtout lorsqu'elles sont associées à des stratégies d'exercice et de perte de poids. Les principaux avantages de l'utilisation d'une genouillère pour les symptômes de l'arthrose sont les suivants

1. Réduire la douleur et l'inflammation 

Les attelles de genou constituent une option non invasive pour réduire la douleur et vous permettre de reprendre les activités que vous aimez. Elles le font de plusieurs façons, selon la genouillère que vous choisissez. Les genouillères pour l'arthrite légère offrent un amortissement, une certaine structure et peuvent maintenir vos articulations au chaud. Les genouillères de décharge pour les cas graves, comme nous en parlerons plus tard, redistribuent complètement le poids sur votre articulation du genou. Cela peut soulager la pression d'une zone et la répartir sur le genou.

Et même si les attelles de genou pour l'arthrite ne sont pas utiles à tout le monde, il est prouvé qu'elles fonctionnent. Une étude de 2016 de l'American Journal of Orthopedics a étudié 31 patients souffrant d'arthrose du genou. La moitié d'entre eux ont reçu une attelle de genou à décharge, tandis que l'autre moitié n'en a pas reçu. Les chercheurs ont utilisé des scores de blessure au genou et d'arthrose, ou KOOS, et des scores sur l'échelle visuelle analogique (VAS) pour évaluer les résultats.

Les patients ayant reçu une attelle de genou à décharge pour l'arthrite ont montré les résultats suivants dans leurs scores KOOS :

  • Avait significativement moins de douleur (P < .001)
  • Moins de symptômes d'arthrite (P = 0,007)
  • Meilleure capacité à s'engager dans les activités de la vie quotidienne (P = 0,008)

Les résultats de la SVA ont montré que ces patients en avaient aussi :

  • Douleur nettement moins importante tout au long de la journée (P = 0,021)
  • Amélioration des niveaux d'activité (P = 0,035)

L'étude n'a pas constaté de différence significative dans la capacité des patients à dormir, leur utilisation d'anti-inflammatoires non stéroïdiens ou leur fonctionnement sportif.

2. Fournir un soutien et une tranquillité d'esprit

Au-delà du soulagement tangible de la douleur, de nombreux patients affirment que les meilleures attelles de genou pour l'arthrite leur procurent une tranquillité d'esprit. Si vous êtes actif, les attelles de genou peuvent aider à amortir le genou et à le soutenir. Mais certains notent également que l'attelle elle-même est un rappel à la détente et à la vigilance.

10 genouillères pour l'arthrose

3. Faire plus d'exercice 

Plus d'exercice et plus d'activité sont les traitements les plus prescrits pour les douleurs arthritiques. Plus vous faites de l'exercice, plus vous souffrez et plus votre qualité de vie s'améliore.

Une attelle de genou pour l'arthrite incite à faire plus d'exercice, car elle réduit la douleur et fournit le soutien dont vous avez besoin pour faire de l'exercice en toute confiance. Des recherches présentées à l'American College of Rheumatology ont examiné les effets de l'exercice physique et des attelles de genou. En ce qui concerne l'exercice, ils ont constaté que : 

"Au début de l'étude, puis deux ans plus tard, les patients ont répondu à des questions sur leur qualité de vie. Il s'agissait notamment de leur niveau d'énergie, de leurs interactions sociales et de leur état de santé général. Les personnes qui faisaient de l'exercice physique ont déclaré qu'elles étaient en bonne santé 10 jours de plus par an. Les personnes qui répondaient aux recommandations ont déclaré 20 jours supplémentaires de bonne santé par an".

En raison de ces résultats, les chercheurs ont suggéré une attelle de genou pour réduire la douleur et encourager l'exercice.

4. Prendre moins de médicaments

L'étude de l'American Journal of Orthopedics n'a révélé aucune différence dans l'utilisation des médicaments parmi les participants ayant subi une attelle. Cependant, une recherche présentée à l'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques a révélé que :

"Trente et un pour cent des participants à l'étude ont déclaré qu'ils prenaient moins de médicaments anti-inflammatoires en vente libre (OTC), et 35% prenaient moins de médicaments anti-inflammatoires sur ordonnance après six mois de port de l'attelle".

Si vous êtes plus actif grâce à votre attelle et que vous ressentez davantage de soulagement de la douleur, cela suggère que vous prenez également moins de médicaments contre la douleur.

5. Reporter l'intervention chirurgicale

pour certains patients, la chirurgie est un moyen nécessaire pour retrouver la vie. Mais en tant que procédure invasive, la chirurgie présente toujours un risque de complications. Dans les cas d'arthrose du genou modérée à sévère, certains patients ont même constaté que les attelles de genou leur permettaient de retarder l'opération ou de l'éviter complètement.

Comme une attelle de genou est non invasive, vous pouvez (et devriez) la combiner avec d'autres méthodes de traitement. L'exercice, la perte de poids, la supplémentation en glucosamine et la thérapie physique sont autant d'éléments essentiels pour gérer l'arthrite du genou. Toutefois, si vous souffrez de douleurs plus intenses, le port d'une attelle de genou et les injections dans le genou peuvent presque entièrement soulager votre douleur. La vidéo suivante explique comment fonctionne une injection dans le genou.

 Types d'attelles de genou pour les douleurs arthritiques

Il existe plusieurs types d'attelles de genou pour les douleurs arthritiques :

  • Manches de genou de base
  • Appareils orthopédiques et manchons de compression avancés
  • Appareils de décharge pour les cas graves

Les manchons de genou pour l'arthrite sont généralement recommandés pour les patients souffrant de douleurs légères qui s'aggravent avec l'activité. Ce sont les genouillères de base que l'on trouve dans la plupart des pharmacies. Elles sont abordables, faciles à porter et à nettoyer. Les patients ne les portent généralement que lorsqu'ils sont actifs. Elles peuvent fournir une partie du soutien que vous recherchez, tout en réduisant la douleur et le gonflement. Leur compression peut également contribuer à maintenir l'articulation du genou au chaud.

Les orthèses de soutien avancé sont similaires, en ce sens qu'elles fournissent une compression et un soutien. Elles sont toutefois généralement plus personnalisables, avec de larges sangles pour assurer un ajustement sur mesure. Elles sont aussi généralement utilisées pendant l'exercice pour les personnes souffrant d'arthrose légère à modérée du genou.

Ces deux types d'attelles de genou pour l'arthrite peuvent être ouvertes ou fermées sur la rotule, selon l'endroit où vous ressentez la douleur.

Qu'est-ce qu'une genouillère de décharge ? 

Les attelles de genou à décharge pour l'arthrite sont le type d'attelle le plus avancé, et leur utilisation est généralement réservée aux personnes qui souffrent de douleurs modérées à sévères. 

Il s'agit de produits plus perfectionnés qui peuvent être fixés à la jambe et qui sont donc les plus chers. Toutefois, pour les personnes qui souffrent de douleurs intenses au genou, ces dispositifs peuvent les aider à éviter une opération et à continuer à pratiquer les activités qu'elles aiment.

Quelle orthèse est la meilleure pour l'arthrite ?

En nous basant sur les examens des attelles de genou pour l'arthrite et les témoignages de patients, nous avons créé une liste des meilleures attelles de genou pour l'arthrite. Dans cette liste, nous nous concentrons sur les attelles pour les douleurs légères à modérées. Si vous souffrez de douleurs plus intenses, votre médecin vous proposera d'autres suggestions d'attelles de genou sur mesure.

Veuillez noter que Pain Doctor ne cautionne aucun de ces produits et que nous ne recevons pas d'argent des publicités affiliées. Consultez toujours votre médecin avant d'utiliser une attelle de genou pour vous assurer qu'elle vous aidera à soulager votre douleur.

1.Genouillère ArthEase

Le style : Manchon de compression rotule fermée

Evaluation : 5 étoiles

La meilleure pour : Les patients souffrant de douleurs arthritiques légères qui ont besoin d'un soutien important pendant l'exercice. 

2. Genouillère Ultima

Le style : Manchon de compression plus grand et plus haut avec rotule fermée

Evaluation : 4,6 étoiles

La meilleure pour : Les patients souffrant de douleurs légères dues à l'arthrite ou à une blessure. C'est également une bonne option pour une attelle de genou de taille supérieure pour l'arthrite, car le XL s'adapte aux genoux très gonflés.

3.Genouillère Rotulienne Ultimate.Knees

Le style : Genouillère avancée et personnalisable avec rotule ouverte

Evaluation : 4,5 étoiles

La meilleure pour : Les patients qui recherchent des attelles de genou abordables pour soulager les douleurs arthritiques pendant l'exercice.

4.Genouillère MeniSecur

Le style : Manche fermée avec support ressort 

Evaluation : 5 étoiles

La meilleure pour : Les patients qui ont besoin d'une attelle de genou abordable pour les douleurs arthritiques pendant l'exercice avec un soutien modéré supplémentaire grâce au ressort sur les cotés de la genouillère.

5.Genouillère Elvx 

Le style : Manchette de genou avancée avec support rotule

Evaluation : 4,5 étoiles

La meilleure pour : Les patients qui ont besoin d'une attelle de genou de taille supérieure pour l'arthrite. Cette attelle s'adapte à des circonférences de genou allant jusqu'à 21.7″. Elle offre un soutien lors de la pratique d'un sport ou de toute autre activité, est non volumineuse et facile à porter.

6. Genouillère CrossFT

 Le style : Support enveloppant Effet massant, Soutien Musculaire

Evaluation : 5 étoiles

La meilleure pour : Les patients qui veulent une attelle de genou légère qu'ils peuvent porter pendant le sport, qui est également très abordable et très appréciée. Tissu respirant en néoprène 7MM

7. Genouillère Arthrose. Ultimate.Knees

Le style : Double attelle métallique à charnière avec bandes auto-réglables et rotule ouverte

Evaluation : 4,5 étoiles

La meilleure pour : Si vous souffrez d'une douleur modérée au genou, cette orthèse vous offre un soutien supplémentaire grâce à ses deux supports métalliques articulés sur les côtés. Les patients peuvent personnaliser l'ajustement à l'aide de sangles, ou des sangles auto-réglables au-dessus et en dessous du genou apportent un soutien supplémentaire.

8.Genouillère Alpha

Le style : Double disque à charnière avec manchon épais en néoprène, support 3 mode de force

Evaluation : 5 étoiles

La meilleur pour : Les patients souffrant de douleurs modérées aux genoux et qui ont besoin d'un soutien pendant l'exercice. Fournit un soutien avec des charnières et des ressorts pouvent supporter 40Kg, Absorption des chocs et empêche l'hyperextension, personnalisé avec des attaches ajustables.

9.Attelle ImoRX

Le style : Double disque à charnière avec manchon épais en néoprène

Evaluation : 4,1 étoiles

La meilleure pour : Les patients souffrant de douleurs modérées aux genoux

La genouillère ImoRX a été conçue de manière ergonomique pour soulager la douleur de l'arthrite, du LMC, du LCA, du syndrome de douleur fémorale, du tendon, du genou sauteur, de la post-chirurgie, de l'arthrose, de la déchirure, de la bursite, des blessures, du ligament, de l'arthrite, du ménisque déchiré, de l'instabilité, de l'entorse et de la foulure. Il est fabriqué dans un tissu hautement élastique qui est ultra fin, doux, léger et qui ne s'irrite pas. 

10.Attelle de Genou StriG

Le style : Genouillère de décharge fine et légère

Evaluation : 4,8 étoiles

Le meilleur pour : Pour ceux qui souffrent de douleurs modérées à sévères dues à l'arthrose du genou, une attelle de décharge constitue le meilleur soutien. Ce modèle hautement fonctionnel est fabriqué par Ultimate.Knees.

Quelles sont les meilleures attelles de genou pour l'arthrite ?

Ces dix appareils vous offrent de nombreuses options abordables pour les douleurs arthritiques légères à modérées. Le choix de l'appareil le plus adapté à vos besoins dépendra de votre choix :

  • Coût
  • Taille
  • Où se situe votre douleur
  • Quelle est la gravité de votre arthrite ?

Cependant, compte tenu de la plupart de ces facteurs, ces dix appareils sont les meilleures attelles de genou pour l'arthrite, pour leur support et leur prix. Toutefois, si vous souffrez d'arthrite grave, vous bénéficierez probablement davantage d'une attelle sur mesure. Parlez à votre médecin de ces options. Elles sont plus chères, mais si vous souffrez d'une arthrite grave qui vous empêche de pratiquer les activités que vous aimez, elles peuvent changer votre vie.

Comme toujours, parlez-en à votre médecin avant d'essayer une nouvelle orthèse.

Avant d'utiliser une attelle de genou pour l'arthrite 

Si les attelles de genou sont une option non invasive pour gérer la douleur, elles comportent néanmoins quelques précautions. Comme le souligne le médecin de famille, elles ne doivent pas être votre seule approche de traitement :

"Les attelles de genou sont l'élément le moins important pour prévenir les blessures au genou ou pour guérir après une blessure. Une bonne force et une bonne flexibilité sont beaucoup plus importantes. Vous devez vous concentrer sur l'étirement des muscles autour de votre genou, le renforcement de votre jambe et l'amélioration de vos techniques. Modifiez peu à peu l'intensité de l'activité ou les programmes d'entraînement, afin de limiter le stress au niveau du genou. Élaborez un programme d'exercices avec votre médecin afin d'obtenir le meilleur programme pour vous. Les attelles de genou aident certaines personnes plus que d'autres. Vous pouvez en utiliser une si vous sentez qu'elle vous aide. Mais ne laissez pas une attelle devenir une "béquille".

De même, le traitement de l'arthrose du genou ne s'arrête pas à l'utilisation d'une attelle. Une fois que vous aurez repris l'exercice, vous pourrez envisager des injections dans le genou, une thérapie physique ou d'autres méthodes supplémentaires pour réduire la douleur. Ensemble, ces mesures peuvent vous aider à retrouver la vie que vous aimez. 


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